|
Estoy estancada en los 60kg, algún consejo? (soy vegetariana y estoy en déficit)
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1280 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 43,35g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: Fuchs Pan Multigrano. Lunch: McDonald's Papas Fritas (Grande), Mayonesa Regular, Hellmann's Mayonesa Vegana, Riku Salchicha Vegana, Riku Salchicha Vegana, McDonald's Papas Fritas (Grande). mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|