Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1320 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 109,99g | Kolh.: 122,94g.
Frukost: Café, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Atlhetica Best Vegan Trufa de Avelã , Banana, Atlhetica Best Whey, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Banana, Itambé Doce de Leite Tradicional. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malheiroo 's vikthistorik
|