Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
119,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2630 kcal
|
Fett: 114,12g | Prot: 163,76g | Kolh.: 233,24g.
Frukost: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Nestle Кит Кат (29г), Primebeef Отбивная из Мраморной Говядины. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hramova.marina2010 's vikthistorik
|