|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 29,59g | Prot: 93,32g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Finna Sambal Pedas Uleg, Yellowfit Italian Chicken Hamburg & Lemonade Fish Picatta with Aglio e Olio Pasta + Garlic Bread. Middag: Yellowfit Ayam Kecap Pedas Manis With Nyonya Herb Rice + Orek Tempe. Snacks/Annat: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga, Melon. mer...
|
|
 Kommentarer
10 jan 23 av medlem: zizah_zizi
|
Iya, aku ikut yellowfit. Sblmnya pernah ikut sebulan turun 8kg dibarengi olahraga ringan tapi rutin seminggu 3-5 hari
11 jan 23 av medlem: retnooctaviani
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|