Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 82,58g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Queijo Minas, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Qualitá Tomate Grape, Jiló Cozido, Kibe Assado. Middag: Músculo Bovino, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Tabule de Arroz. Snacks/Annat: Morangos, Sobremesa para tarde, Pêssegos. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feenanda dias 's vikthistorik
|