Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 75,80g | Kolh.: 76,88g.
Frukost: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|