Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1111 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 36,07g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Lunch: Telur Dadar, Tumis Pakcoy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Kue Panada, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yunii Sarii 's vikthistorik
|