|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 84,61g | Kolh.: 60,07g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Suco de Couve com Limão. Lunch: Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Menu + Leve Sopa de Moranga e Cenoura. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anapaular086 's vikthistorik
|