Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
737 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 32,07g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Pão Caseiro, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nat Coxinha da Asa com Pele, Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Chocolate, Giardini Paçoca Caseira. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|