Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1353 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 81,51g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Сметана , Fine Life Перепелиное Яйцо, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Хлеб из Мультизерна, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков со Шпинатом и Базиликом. Middag: Акконд Три-О, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Бон Пари Леденцы , Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|