Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2138 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 100,20g | Kolh.: 256,05g.
Frukost: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Славянский Терем Пряники Имбирные, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Блины Пшеничные. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|