Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1063 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 97,86g | Kolh.: 51,31g.
Lunch: John West Tonijn Twist ( Water ), Komkommer (met Schil), Ah Witlof ( Rauw ) , Oma's Soep Tomaat, Gebakken Ei, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen. Middag: Komkommer (met Schil), AH Gebroken Sperzieboontjes, Ah Witlof ( Rauw ) , Jumbo Schnitzel Naturel. Snacks/Annat: We Care Crunchy Muesli, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|