Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
3198 kcal
|
Fett: 156,28g | Prot: 102,71g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Торт Вишня в Шоколаде, Рублевский МПЗ Колбаса, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Астория Соус Сметанный с Грибами , Пеко Хлеб Украинский Новый, Power Pro Nuts Bar Конфета, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты с начинкой сверху, Селяночка Майонез, Ашан Шампиньоны, Рис. Middag: Итальянская Лепешка Фокачча, Лента Шашлык из Свиной Шеи, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Yelli Закуска К Вину Wild Basil, Виктория Легкий Салат с Креветками, Шато Тамань Брют Розовое, Абрау-Дюрсо Брют, Tini Вино. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|