Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1144 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 46,27g | Kolh.: 107,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Блины на Молоке, Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Фарш, Гречка Отварная. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, O Green Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Лента Грейпфрут. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|