Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1208 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 75,37g | Kolh.: 96,88g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Protein Rex Orange Brownie, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной и Свининой. Middag: Hochland Фетакса, Маслины, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кускус (Вареный), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|