Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1202 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 97,65g | Kolh.: 94,60g.
Frukost: Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Dada Ayam, Nasi Putih. Lunch: Perkedel Jagung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Panggang, Tumis Buncis, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|