|
Day 56, Kita coba diet IF
|
55 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 119,80g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: Madu, Stroberi, Talbinah Tepung Talbinah. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Herbalife Mixed Fiber, Sunpride Banana, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur, Putih Telur. Snacks/Annat: Herwell Herslim, Lindt Dark Chocolate 99%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Musfalifah 's vikthistorik
|