Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1706 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 152,99g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Biokul Yogurt Plain, Avocado, puruslab myowhey chococookies flavor , Cimory Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Grilled Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Bernardi Smoked Beef, Egg Omelet . Middag: Bernardi Smoked Beef, Egg, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Snacks/Annat: Muscle First Pro Isolate, Strawberries, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sunpride Pisang Single, Cimory Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|