Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1537 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 56,13g | Kolh.: 193,11g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Pain Au Lait Chocolate Chip. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Tamales. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Quick Calories. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|