|
Даже писать не хочется ничего (((
|
92,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 39,78g | Kolh.: 249,77g.
Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Булгур (Вареный), Грабли Свекольник. Middag: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Булгур (Вареный), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Sanbonsai Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Städning - 45 minuter, Matlagning - 1 timme och 23 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|