Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
781 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 49,80g | Kolh.: 64,41g.
Frukost: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Nutrileche Leche Deslactosada , Plátano, Canela, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. Lunch: Mission Tortillas Ligeras, Chimex Salchicha para Asar, Carne Asada. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|