Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 104,07g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Blueberries , Quaker Quick Oats. Lunch: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Sobeys Western Greek Salad , Quinoa (Cooked), Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Revolution Nutrition High Whey. Middag: Onions , Castello Brie Cheese, Safeway Multigrain Loaf, Red Sweet Pepper, Fried Tofu , Cabbage , Butter . Snacks/Annat: Protein Bar, Crackers , Cheddar Cheese . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Correne80 's vikthistorik
|