Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
108,4 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1834 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 71,27g | Kolh.: 218,42g.
Frukost: Kraft American Cheese Slice, Primo Taglio Ham off The Bone, Pepperidge Farm Plain Mini Bagels, Kroger Eggs (Large), Cavendish Hash Brown Patty, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Carando Genoa Salami, Ritz Crackers - Fresh Stack, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Great Value Chicken Gravy, Hungry Jack Mashed Potatoes Naturally Flavored, Chicken Breast. Snacks/Annat: Ritz Crackers - Fresh Stack, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Carando Genoa Salami, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alicornlady 's vikthistorik
|