Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1948 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 102,32g | Kolh.: 204,37g.
Frukost: Alfamart Stik Keju, Richeese Fire Chicken, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's Fried Chicken (Thigh). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadine Tiani 's vikthistorik
|