Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2074 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 98,21g | Kolh.: 233,88g.
Frukost: Colun Leche Entera en Polvo, Breden Master Hallulla, Lider Palta Hass, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Cintazul Huevos, Lider Plátano, Regimel Mermelada de Frutilla, Colun Yogurt Natural, La Fermentista Sauerkraut. Lunch: Lider Habas Congeladas, Kraft Mayonesa, Shen Gyoza, Miraflores Arroz Blanco, Lider Choclo en Trozos, Minuto Verde Brócoli, Lider Tomate, La Fermentista Sauerkraut, San Jorge Salchichas Sureñas. Middag: Lider Mantequilla, Lider Choclo en Trozos, Lider Plátano , King Pasta de Mani King, Colun Yogurt Natural, Minuto Verde Poroto Verde, Ariztía Carne Molida de Pavo, Punto Azul Repollo Crespo, Generic Shirataki konjac noodles. Snacks/Annat: Colun Leche Entera en Polvo. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|