Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1870 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 171,39g | Kolh.: 177,17g.
Frukost: Gerber Arroz , McCain Papas con Onda, Lala 100 Proteina (250ml), Bistec de Res. Lunch: SOS Arroz Integral Súper Extra, Evogen Isoject, Lala Mozzarella Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Chedraui Avena Natural, Yoplait GRIEGO. Snacks/Annat: Skippy Crema de Cacahuate 25%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|