Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1759 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 104,35g | Kolh.: 182,93g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Точно Молочно Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Мандарины, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Пятерочка Сахар, Мёд, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|