Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1564 kcal
|
Fett: 84,71g | Prot: 86,00g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Вареные Макароны. Middag: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Bootybar Crunch Мятная Груша, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|