Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2062 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 177,76g | Kolh.: 210,79g.
Frukost: Monster Energy Ultra Sunrise, PB2 Peanut Powder With Cocoa. Lunch: Concombre (Pelé), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Carrefour Vinaigre de Cidre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Leader Price Mayonnaise Allégée, Reine de Dijon Moutarde de Dijon. Middag: Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Monsieur Madame Bonbons de Chocolat au Lait . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|