Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1448 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 92,24g | Kolh.: 146,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Be First First Bar Strawberry Muffin, Авокадо, Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Королевский, ПП овсяноблин. Lunch: Гречка, ПП Гуляешь из Индейки. Middag: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Be First First Bar Strawberry Muffin, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|