|
Попробую такую схему.
1. Интервальное 16:8
2. Убрать мучное и сладкое на 90%
3. Пить воду
4. Считать калории
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 38,66g | Kolh.: 221,80g.
Frukost: Жареное Яйцо, Глобус Ромовая Баба. Lunch: Гренки Домашние, Alpen Gold Пикник, Гороховый Суп. Middag: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Акконд Птичье Молоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|