Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1168 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 93,34g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Finna Sambal Pedas Uleg, Yellowfit Ayam Kecap Pedas Manis With Nyonya Herb Rice + Orek Tempe. Middag: Finna Sambal Pedas Uleg, Yellowfit Ayam Panggang Bumbu Jimbaran with Nasi Daun Jeruk + Bakwan Jagung. Snacks/Annat: Melon, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|