Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1353 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 103,10g | Kolh.: 87,28g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брынза, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Спаржа по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ucandy Протеиновый Батончик Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|