Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1226 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 76,55g | Kolh.: 63,10g.
Frukost: Gwoon Koffiepads. Lunch: Beemster Jong Belegen 30+, Oma's Soep Tomaat, Gekookt Ei, Raw Organic Food Pompoenpitten, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Tommies Snoeptomaatjes, Ah Witlof ( Rauw ) . Middag: Komkommer (met Schil), Jumbo Slavinken, Broccoli, Ah Witlof ( Rauw ) . Snacks/Annat: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Doosjevol Bramen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|