Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 95,65g | Prot: 92,04g | Kolh.: 50,05g.
Frukost: Кето хлеб, Вятушка Молоко 2,7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Подсолнечное Масло, Лосятина, Кабачок. Middag: Село Зеленое Молоко 3,2% , Сливочное Масло, Слободской Хлеб Хлеб Слободской , Сахар, Сметана 20%, Вятушка Творог 9%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|