Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
4150 kcal
|
Fett: 101,45g | Prot: 210,37g | Kolh.: 572,42g.
Frukost: Kırmızı Lezzetli Elma, Malkoç Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayçiçek Yağı, Piyale Pirinç Unu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Hurma, Yer Fıstığı. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|