|
Guten Morgääääääähn ☕️☕️☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 65,10g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: REWE Mandeln Gehackt, Kaufland Granatapfelkerne, Milbona Skyr Pur, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Middag: Heinz Tomato Ketchup 50%, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Snacks/Annat: Seeberger Sesam Ungeschält , Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Arla Skyr Vanille . mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 20 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen ☀️. Wünsche dir einen schönen Tag 🙂
08 jan 23 av medlem: Annie 91
|
09 jan 23 av medlem: Franzi 55
|
Guten morgen Miem ,du auch 🍀🙋
09 jan 23 av medlem: buecherwurm_02
|
09 jan 23 av medlem: Nicole250876
|
Danke für die untwrstützung ab heute bin ich wieder dabei. 👍👍👍
09 jan 23 av medlem: spatzenfeder
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|