Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
855 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 50,90g | Kolh.: 79,91g.
Frukost: Стародворье Колбаса Докторская , Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|