Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 81,01g | Kolh.: 82,82g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Клементины, Хурма. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|