Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 29,54g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Member's Mark Mini Cinnamon Rolls . Middag: Chicken Hekka, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Crisp Pasadena Salad with Chicken. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|