Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
994 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 40,76g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Чай с Медом, Lorado Ананасы Консервированные , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Соус Болоньезе, Картофельное Пюре. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Чай, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|