Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1062 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 83,37g | Kolh.: 94,95g.
Frukost: Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Суп с Шампиньонами. Middag: Котлета Куриная Грудка, Магнит Капуста с Морковью и Хреном. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Danke Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|