Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1379 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 110,48g | Kolh.: 134,68g.
Frukost: Sue Bee Honey, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Market Pantry Half & Half. Lunch: Steamed or Boiled Shrimp, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Hard-Boiled Egg, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Vita Food Products Sliced Smoked Nova Salmon. Middag: White Grapes, Applesauce Unsweetened, Parmesan Cheese (Grated), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Cooked Asparagus (from Fresh), Reser's Baked Scalloped Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Bananas, Dewey's Bakery Meyer Lemon Moravian Cookie Thins, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, 1% Fat Milk. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|