Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1032 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 85,88g | Kolh.: 53,17g.
Frukost: Gwoon Koffiepads. Lunch: Beemster Jong Belegen 30+, Raw Organic Food Pompoenpitten, Komkommer (met Schil), Ah Witlof ( Rauw ) , Gekookt Ei, Aldi Runderrookvlees, Becel Omega 3 Plus, AH Koolhydraatarm Brood. Middag: Bloemkoolrijst, Stoofvlees. Snacks/Annat: Komkommer (met Schil), We Care Crunchy Muesli, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|