Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1986 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 104,75g | Kolh.: 255,45g.
Frukost: Славянский Терем Пряники Имбирные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Славянский Терем Пряники Имбирные, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вкус Вил БЛИНЫ с МЯСОМ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|