Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 49,07g | Kolh.: 159,97g.
Frukost: Donat Dilapisi Coklat, Opak, Lontong Sayur. Lunch: Wings Food Teajus, Tahu Isi, Jeruk, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Good Day Cappuccino. Middag: Ayam Kecap, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Ayam Kecap, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|