Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 66,82g | Kolh.: 178,98g.
Frukost: Пицца Домашняя, Лакомо Сливки 10%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мороженое, Суп Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Middag: Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Русский Дар Квас. Snacks/Annat: Mars Bounty Ice Creame, Печенье. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|