Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 37,83g | Kolh.: 162,22g.
Frukost: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кукурузная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Сметана 15%, Груша, Мандарин. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Суп из Говядины. Middag: Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Annat: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Фермерское Подворье Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Млада Молоко 3,2%, Какао, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenafedo 's vikthistorik
|