Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1154 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 67,99g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Talas, My Roti Roti Isi Srikaya. Lunch: Kacang Hijau, Terung, Nasi Putih, Tahu. Middag: Nasi Putih, Saos Cabe Merah Besar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Getuk, My Roti Roti Isi Srikaya, Bolu Karamel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|