Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 75,24g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Telur Ceplok, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Kerupuk Udang, Takoyaki, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sup Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nenengliem 's vikthistorik
|